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“火”到2024年,喝开水缘何成为跑圈必需品?
“夏跑”晋升运动顶流,跑步必备神器也被全网热议。短视频平台上,#我的跑步搭子#话题达到近亿播放量。其中,仅#跑步补水#内容就达到千万级播放数据,喝杯开水跑步去、先喝杯开水再跑步、跑步后记得喝开水等被广泛讨论。
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为什么喝开水能成为脆皮青年的“冬季养生”新方式?
在工作压力大、睡眠差、饮食没规律等多种不良习惯之下,这类人群,往往会出现气血不足的面相。按照中医的说法,这是由于身体“阳气不足”导致的。尤其在冬季,由于气温低、天气寒冷,这些症状会表现得更加明显。